Dein besonderes Retreat auf Föhr.
Gelassenheit und Lebensfreude im Alltag!
Für Frauen in Führungsrollen, die statt Druck und Stress wieder volle Lebensqualität im Führungsalltag genießen wollen.
Das Retreat bietet dir eine ideale Auszeit vom Alltagsstress, aus der du erfrischt, klar und bereichert zurückkehrst, damit du künftig deine Aufgaben mit Leichtigkeit, Lust und Freude bewältigen kannst.
Wie sich dein Alltag verändern wird:
✅ du wachst morgens erholt auf voller Vorfreude auf den Tag
✅ du führst deine Mitarbeitenden ohne Druck - dafür mit innerer Freude und Haltung
✅ du hast wieder Energie für dein Privatleben und Zeit für dich, deine Familie und Freunde.
Stell dir vor...
Ab jetzt freust du dich schon beim Aufstehen auf deinen Alltag, weil du nachts durchgeschlafen hast. Du bist aufgeladen mit der Energie aus dem Retreat und hast gelernt, dich und deine Bedürfnisse wieder zu spüren und ihnen Raum zu geben.
Ab jetzt ist Mitarbeiterführung eins deiner Lieblingsthemen, denn du hast gelernt, klare Haltung zu zeigen und Grenzen zu setzen. Das Retreat hat dir den Mut gegeben, auch einmal ein klares freundliches "Nein!" zu äußern, um Zeit für deine Projekte zu gewinnen.
Ab jetzt hast du auch abends nach Feierabend Energie für dein Privatleben, weil du gelernt hast, für dich einzustehen ohne schlechtes Gewissen. Du machst pünktlich Feierabend und genießt die Zeit für dich, deine Familie und deine Freunde.
Darauf darfst du dich freuen:
Erlebe deine persönliche Heldinnenreise von Erschöpfung zu nachhaltiger Energie.
3 Tage kraftspendendes Retreat für Unternehmerinnen und Frauen in Führungsrollen
4 intensive Workshops, die deine innere Kraft stärken und dich neu ausrichten
begleitende Coaching-Gespräche zur Reflexion & Austausch auf Augenhöhe
eine tief entspannende Yoga-Session zum Beginn deiner Reise
intensive Naturerlebnisse mit einer Schweige-Meditation, um
Klarheit über deine Bedürfnisse, Grenzen & Werte zu gewinnen
ein Human-Design-Ressourcen-Impuls, der dich innerlich stärkt und begleitet
ein persönlich für dich zusammengestelltes ätherisches Öl zur Anwendung in besonderen Stress-Momenten
Ruhe und Entschleunigung an einem besonderen Kraftort
stärkende Rituale und Zeit nur für dich
praxiserprobte Strategien zur Stressreduzierung, die du sofort im Alltag einsetzen kannst
Abschluss des Retreats mit einer berührenden Kakao-Zeremonie, aus der du Vertrauen und Leichtigkeit für deinen Alltag mitnimmst
fernab des Alltags: auf der wunderschönen Insel Föhr
im zauberhaften Hotel "Danners Landhaus", das uns exklusiv zur Verfügung steht
großartige Verpflegung und der Charme eines gehobenen Landhauses
2 Kleingruppen mit max. 6 Teilnehmerinnen
nur für Frauen
Mit Hingabe kümmerst du dich jeden Tag darum, dass der Laden läuft. Deine Mitarbeitenden und deine Familie sind deine höchste Prio! Immer zur Stelle, immer ein Impuls, jederzeit Motivation, Auffangen von Fehlzeiten - das bist du! Lange hast du nicht gemerkt, wie all das über deine eigenen Grenzen ging, denn du tust alles mit Freude... aber langsam merkst du - es ist alles ein bisschen zu viel!
Komm mit uns zu einem ganz besonderen Ort und erlebe echte tiefgehende Erholung. Pack deine Taschen voll mit wunderbaren Momenten und lerne, wie du auch im herausfordernsten Alltag deine innere Gelassenheit bewahren kannst. 3 Tage, die dein Leben nachhaltig verändern können!
Komm mit auf eine unvergessliche Reise...
Wie es beginnt...
Stell dir vor... du wachst morgens auf und hörst nur das Rauschen der Blätter aus einem zauberhaften Garten. Du bleibst noch einen Moment liegen. Ruhe. Sonnenstrahlen auf der Wand. Du bist geborgen am schönsten Ort. Du genießt das Gefühl der Vorfreude auf den Tag, der vor dir liegt: ein wunderbares Frühstück wartet schon auf dich. Du wirst in ein paar Minuten eintauchen in schöne Gespräche und in die Geborgenheit in einer Gruppe von tollen Frauen. Ganz langsam darfst du in den Tag starten. Und dann ist da diese kleine aufgeregte Spannung: was haben unsere Coachinnen heute wieder Tolles auf dem Programm? Wieviele AHA-Momente werde ich heute haben und welche besonderen Impulse kann ich mir in die Tasche stecken? Du möchtest am liebsten sofort loslegen... und plötzlich kannst du Kaffee-Duft erschnuppern. Beschwingt setzt du deine Füße auf den Boden und der Tag kann beginnen!
Und so geht dein Tag weiter:
Du betrittst den Seminarraum und wirst lächelnd empfangen. Während du dich umschaust, atmest du einmal tief durch. Wie schön es hier ist! Deine Coachinnen haben den Raum liebevoll vorbereitet. Du spürst ein herzliches Willkommen - was für eine großartige Gruppe wir sind! Du siehst in die freudigen Gesichter der anderen, die erwartungsvoll um dich herum setzen. Gespannt blickst du einmal kurz durch den ganzen Raum - kann ich vielleicht schon irgendetwas entdecken, was heute auf dem Programm steht? Erwartungsvolle Vorfreude macht sich breit...
Du spürst, wie sich Frieden auf dich legt… da ist kein Druck auf dem Magen, keine schwere Last auf den Schultern – nur kribbelnde Vorfreude im Bauch! Jetzt darfst du einfach du sein, du musst nichts leisten. Du freust dich auf einen Tag voller beglückender Erlebnisse… und schon geht es los!
"Von Herzen Dank für diese Reisebegleitung auf meiner persönlichen Heldenreise! Danke für diese Möglichkeiten zu spüren, zu hören, zu fühlen und zu lernen. Für die Zusammenkunft solch starker Frauen und durch diese Reise wieder einmal mehr über mich zu erfahren. Es war berührend, informativ, verändernd und einfach nur sehr sehr schön..." eine Teilnehmerin des letzten Retreats
Erlebe deine ganz persönliche Heldinnenreise
In einer Zeit, in der alles schneller wird, ist es deine innere Stabilität, die zählt.
Resilienz ist kein Nice-to-have. Sie ist dein Fundament für:
gute Entscheidungen – auch unter Druck
klare Kommunikation – auch in Konflikten
gesunde Grenzen – ohne schlechtes Gewissen
Stell dir vor...
du wachst morgens auf - ruhig, klar, voller Vorfreude auf den Tag
du setzt Grenzen, ohne dich schuldig zu fühlen
du führst mit Herz und Haltung - nicht mit Druck.
Dein Trainerinnenteam: Claudia...
ist Unternehmensberaterin, Speakerin und Mindset-Coach.
Du möchtest natürlich wissen, mit wem du es hier zu tun hast - sehr gerne!
Für mich gibt es eigentlich nichts Schöneres als meine beiden Lieblingsthemen: Führung & Persönlichkeitsentwicklung. So viel ist mir in meiner über 20 - jährigen Erfahrung als Beraterin und Top-Managerin schon begegnet... Gutes und Schlechtes. Ich weiß, wie belastend der Führungsalltag oft ist und ich habe gelernt, wie man auch in stürmischen Zeiten souverän voran geht. Ich liebe Menschen und gebe super gern ab von meinen Erfahrungen und Learnings! Humor & Empathie sind meine Markenzeichen.
Wenn du mich suchst und nicht am Schreibtisch findest - dann schau in den Wald. Wahrscheinlich jogge ich gerade oder fahre Fahrrad. Und wenn ich meine 3 Kids entscheiden lasse, dann darf es auch mal die Kletterwand oder das Surfbrett sein - Herausforderungen liebe ich!
... & Juliane!
Therapeutin, Speakerin und Emotionscoach.
Vor 13 Jahren änderte sich mein Leben komplett, denn ein Krebs brachte mich dazu, über meinen Lebenssinn nachzudenken. Worauf möchte ich am Ende meines Lebens dankbar blicken? Zahlreiche Ausbildungen später habe ich den öffentlichen Dienst hinter mir gelassen und darf mich jetzt dem widmen, was ich am liebsten tue: Menschen mit Empathie & Wertschätzung auf ihrem Weg zu emotionaler Gesundheit zu begleiten. Dafür stehe ich jeden Morgen mit einem Lächeln auf!
Wenn ich nicht im Coaching-Gespräch bin oder am Schreibtisch sitze, dann findest du mich beim Sport oder Musik machen!
... und zusammen sind wir die ideale Besatzung für deine Heldinnenreise: Juliane bringt ein großartige Tools für innere Stärke mit und Claudia verbindet deine innere Stärke mit den Anforderungen deiner Führungsaufgaben. Du wirst in diesen 3 Tagen mit wertvollen Strategien versorgt, die dir deinen Führungsalltag so erleichtern, dass du morgens schon voller Vorfreude auf den Tag aufstehst. Du du wirst lernen, dass du jede Situation mit innerer Ruhe und Gelassenheit meistern kannst. Freu dich auf 3 Tage kraftvolle Auszeit mit einem erfolgssicheren Programm. True Storys aus dem Führungsalltag inklusive!
Lerne uns und unsere Arbeit kennen:
Schau dir hier kostenfrei die Aufzeichnung unseres Webinars "Endlich Montag!" an. in diesem Webinar zeigen wir dir, wie du deine Wochenenden ab jetzt genießen kannst, ohne Sonntagmittag schon Bauchschmerzen beim Gedanken an die neue Woche zu haben... klicke auf das Foto:
Und das wird dein neuer Lieblingsort:
Danners Landhaus - dein zauberhaftes Hotel auf der wunderschönen Nordsee-Insel Föhr
Buurnstrat 49 in 25938 Oevenum, Tel. 0172/4595678
❤️ Für die Teilnehmerinnen des Retreats gibt es ein vergünstigtes Zimmer-Arrangement:
bitte bei der Buchung angeben, dass du eine Teilnehmerin bist ❤️
"Claudia hat mich mit viel Empathie durch den Coaching-Prozess begleitet und stets die richtigen Fragen gestellt. Damit hat sie mir zu überraschenden Erkenntnissen über mich selbst und das Verhältnis zu meinem Umfeld verholfen. Vielen Dank, Claudia, für deine Unterstützung!"
Tanja, Projektleiterin
Aus- und Weiterbildung
"Juliane hat mich durch ein tiefes Tal der Verzweiflung begleitet. Sie vermittelt Zuversicht, Mut und jede Menge Selbstwertgefühl! Sie ist einfach wunderbar und einfühlsam, korrekt und hat immer eine Idee, welche ihrer vielen Methoden genau hier und jetzt passen könnten Danke, liebe Juliane!"
Und hier kommen deine Extras!
Bonus #01
Als ganz besondere Überraschung haben wir einen Human-Design-Ressourcen-Impuls für dich vorbereitet. Unsere Partnerin Bettina Albiez ist Expertin für Human-Design-Readings und die wundervollen ätherischen Öle von Doterra. Passend zu deinen Angaben erhältst du einen stärkendes Human-Design-Ressourcen-Impuls, der deine Stärken betont und dir Herausforderungen zeigt, an denen du noch wachsen darfst. Dein Ressourcen-Impuls wird ein wichtiger Begleiter im Alltag werden! Und als besonderes Highlight erhältst du passend zu deinem Human Design und deiner aktuellen Herausforderung ein speziell für dich gemischtes hochwertiges ätherisches Öl im praktischen Roller zum überall-hin-mitnehmen.
Dein Öl werden wir im Retreat mit Energie aufladen, um in stressigen Momenten sofort in Ruhe zu gelangen.
Bonus #02
Damit du alle AHA-Momente und deine Lieblingstools immer im Alltag parat haben wirst, erhältst du ein umfangreiches Begleitheft fertig ausgedruckt. Wir werden intensiv mit diesem Heft arbeiten und alle wichtigen Learnings festhalten. Am Ende hast du dir deinen persönlichen Ratgeber für alle Krisen zusammengestellt, der dir im Alltag unverzichtbar werden wird!
Bonus #03
Unsere wunderbare Partnerin auf Föhr - Christina von Zuhause der Leichtigkeit - wird mit uns eine tief erdende Yoga-Session zum Beginn unserer Heldinnenreise durchführen. "Ease into your body" - komm zur Ruhe und öffne dich für die Impulse der kommenden Tage.
Zum Abschluss erleben wir mit Christina eine berührende Kakao-Zeremonie, in der wir alle Gedanken, Visionen und Gefühle sortieren dürfen und mit einem tiefen Vertrauen ins Leben wieder in den Alltag gehen. Unvergessliche Momente, die uns noch lange begleiten werden.
Hol dir hier
mehr Info!
Für die stärkende Auszeit 2025 sind die Buchungstore geschlossen. Wenn du als Erste vom Angebot 2026 erfahren möchtest, trage dich hier ein.
Trag dich hier in die Infoliste ein und erhalte
✅ den detaillierten Ablaufplan des Retreats
✅ tiefere Einblicke in den Werdegang deiner Coachinnen
✅ Zugang zu einem unserer beliebten Webinare, in dem du unsere Arbeitsweise kennenlernen kannst
✅ Zugang zu Frühbucherpreis und Extra-Rabattcode.
Für nachhaltige Gelassenheit und echte Lebensfreude im Führugnsalltag!
Wann ist Start und Ende des Retreats?
Das genaue Datum für das Retreat 2026 ist in Planung und wird in Kürze hier erscheinen.
Wie ist der Ablauf?
Du darfst dich auf eine spannende Reise freuen. Wir werden uns intensiv mit Stressauslösern beschäftigen und Strategien kennenlernen, wie wir Überforderung vermeiden. Das Ganze wird abwechslungsreich in 2 Kleingruppen gestaltet. Da wir nur 12 Plätze anbieten, wird ganz viel Raum für persönliche Themen und Gespräche sein. An den Abenden darfst du dich auf besondere Überraschungen freuen.
Für wen ist das Retreat gedacht?
Du bist bei uns genau richtig, wenn du mit Hingabe dein Unternehmen, dein Team oder deine Praxis leitest und andere stets an die erste Stelle stellst. Wenn du gemerkt hast, dass dich dein Einsatz langsam, aber sicher an deine körperlichen und mentalen Grenzen bringt. Komm mit uns auftanken und Energie speichern für deinen herausfordernden Alltag!
Wer sollte besser nicht kommen?
Du solltest besser ein anderes Angebot nutzen, wenn du nicht bereit bist, dich auf echte Veränderungen einzulassen. Und wenn dir Nordseewetter nicht gefällt. 😉
Was werde ich mitnehmen und wie fühle ich mich nach den 2 Tagen?
Du wirst einen ganzen Koffer voller wertvoller Impulse mitnehmen, die dich ab sofort in allem Alltagsstress gelassen und ruhig bleiben lassen. Du wirst strahlend voll Energie wieder auf die Fähre gehen, dir die Nordseeluft noch ein letztes Mal um die Nase wehen lassen und denken: "Wann darf ich wiederkommen?"
Ich bin Vegetarierin/lebe vegan. Kann das berücksichtigt werden?
Wenn du dich auf die Warteliste einträgst, bekommst du einen umfangreichen Info-Bogen, in dem du deine Essenswünsche eintragen kannst.
Welche Kleidung sollte ich dabei haben?
Nordsee im Oktober: sei auf alles gefasst! Für unsere Heldenreise indoor empfehlen wir dir kuschelige Freizeitkleidung, z. B. ein bequemes Yoga-Outfit oder Jogginghose mit Sweatshirt.
Verratet ihr schon ein bisschen, was ihr mit uns noch alles geplant habt?
Wir machen es spannend! Für unsere beiden Abende haben wir zweimal etwas richtig Schönes mit dir geplant. Wir verraten so viel: es wird nicht laut, aufregend oder anstrengend 😊.
Muss ich Vorkenntnisse mitbringen (z. B. in Meditation, Yoga)?
Nein, du brauchst keinerlei Vorerfahrung. Alles, was du mitbringen darfst, ist die Bereitschaft, dir selbst zu begegnen. Wir gestalten das Retreat so, dass jede Frau, ob erfahren oder ganz neu auf diesem Weg, sich sicher und eingeladen fühlt.
Ist das Programm verpflichtend oder kann ich auch einmal aussetzen?
Das Retreat ist so gestaltet, dass du möglichst viel für dich mitnehmen kannst, in der Tiefe und in der Gemeinschaft. Es lohnt sich also, ganz dabei zu sein. Gleichzeitig ist Selbstfürsorge ein zentrales Thema: Wenn du spürst, dass du eine Pause brauchst, darfst du dir diese selbstverständlich nehmen. Es geht nicht ums Funktionieren, sondern ums Fühlen – und darum, gut für dich zu sorgen.
Gibt es freie Zeiten für mich alleine?
Unbedingt. Rückzug, Ruhe und Zeit für dich selbst sind ein wichtiger Teil unseres Konzepts. Zwischen den Einheiten und auch am Abend bleibt genug Raum für Spaziergänge, Meeresluft, Lesen oder einfach nur Sein.
Kann ich früher anreisen oder später abreisen?
Wenn du dir mehr Zeit auf der Insel gönnen möchtest – sehr gerne! Die Buchung und Organisation zusätzlicher Übernachtungen liegt in deiner Hand, aber wir helfen dir gern mit Tipps. Manchmal lohnt es sich, dem Retreat noch einen ganz persönlichen Ausklang zu schenken.
Was passiert, wenn ich kurzfristig absagen muss?
Wir wissen, dass das Leben manchmal andere Pläne macht. Wenn du kurzfristig absagen musst, gelten unsere Stornobedingungen, die du bei der Buchung einsehen kannst. Wir empfehlen dir den Abschluss einer Reiserücktrittsversicherung, für alle Fälle. Sollte es eine Warteliste geben und dein Platz neu vergeben werden können, versuchen wir natürlich, eine faire Lösung zu finden.